榜首宝宝主页
登录 | 注册
明升体育88网
怎样才能明升m88备用网址  |  明升m88备用网址初期症状  |  明升m88备用网址留意事项  |  妊娠十月  |  孕妈妈食谱大全  |  孕期养分  |  孕妈妈保健  |  孕期疾病  |  胎教常识  |  宝宝起名  |  生男生女  |  孕期查看  |  生二胎

明升m88备用网址期间孕妈妈饮食忌讳25条
2012-07-08 23:17:00   来历:明升m88备用网址常识   点击:

  孕妈妈在明升m88备用网址期间必定要留意自己的饮食,再也不能像明升m88备用网址前那样随意的吃东西了,一切都要以胎儿的健康为中心,在孕妈妈日常的饮食中,除了加强养分以外,并且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食物挑选等方面,都应该留意,以下是榜首宝宝网小编收集的明升m88备用网址期间孕妈妈饮食忌讳25条,期望能够协助孕妈妈孕育健康而聪明的小宝宝,进步优生优育。

明升m88备用网址期间孕妈妈饮食忌讳25条

  一、孕妈妈不宜吃高脂肪饮食

  很多医学研讨资料证明,乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有宗族遗传倾向。假如孕妈妈长时间高脂肪膳食,必然添加女儿罹患生殖系统癌瘤的风险。医学家指出,脂肪自身虽不会致癌,但长时间多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度添加,这些物质的积蓄能诱发结肠癌。一起,高脂肪食物能添加催乳激素的组成,促进发作乳腺癌,晦气母婴健康。

  二、孕妈妈不宜高蛋白饮食

  医学研讨以为,蛋白质供给缺少,易使孕妈妈膂力虚弱,胎儿成长缓慢,产后康复健康缓慢,乳汁排泄稀疏。故孕妈妈每日蛋白质的需求量应达90-100克。可是,孕期高蛋白饮食,则可影响孕妈妈的胃口,添加胃肠道的担负,并影响其他养分物质摄入,使饮食养分失去平衡。研讨证明,过多地摄入蛋白质,人体内可发作很多的硫化氢、安排胺等有害物质,简单引起腹胀、胃口减退、头晕、疲倦等现象。一起,蛋白质摄入过量,不仅可形成血中的氮质增高,并且也易导致胆固醇增高,加剧肾脏的肾小球过滤的压力。有人以为,蛋白质过多地积存于人体细胞安排内,可引起安排和器官的变性,较易使人罹患癌症。

  三、孕妈妈不宜高糖饮食

  意大利的医学家发现,血糖偏高的孕妈妈生出体重过高胎儿的或许性、胎儿先天变形的发作率、呈现妊娠毒血症的时机或需求剖腹产的次数,分别是血糖偏低孕妈妈的3倍、7倍和2倍。另一方面,孕妈妈在妊娠期肾排糖功用会有不同程度的下降,假如血糖过高则会加剧孕妈妈的肾脏担负,晦气孕期保健。很多医学研讨标明,摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力,使孕妈妈机体抗病力下降,易受病菌、病毒感染,晦气优生。

  四、孕妈妈不宜盲目的吃高钙食物

  孕妈妈盲目地吃高钙食物,如很多饮用牛奶,加服钙片、维生素D等,对胎儿有害无益。养分学家以为,孕妈妈补钙过量,胎儿有或许得高血钙症,出生后,患儿会囟门太早封闭、颚骨变宽而杰出、邱粱前倾、主动脉窄缩等,既晦气健康地成长发育,又有损子孙的面子健美。一般说来,孕妈妈在妊娠前期每日需钙量为800毫克,后期可添加到1100毫克,这并不需求特别弥补,只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理吸取就够了。

  五、孕妈妈不宜过度吃咸食

  有些孕妈妈因为饮食习惯爱吃咸食,尤其是北方居民较严峻。现代医学研讨以为,吃盐量与高血压率发病有必定联络,食盐摄人越多,高血压病的发病率也越高。众所周知,妊娠高血压综合症是妇女在孕期才会发病的一种特别疾病,其主要症状为浮肿、高血压和蛋白尿、严峻者可伴有头痛、目炫、胸闷、晕眩等自觉症状,乃至发作子痫而危及母婴健康。因而,孕妈妈过度咸食,简单引发妊娠高血压综合征。为了孕期保健,专家主张每日食盐摄入量应为6克左右。

  六、孕妈妈不宜吃过多酸性食物

  孕妈妈在妊娠前期可呈现择食、胃口不振、厌恶、吐逆等早孕症状,不少人喜欢吃酸性食物。但是,联邦德国有关科学家研讨发现,妊娠前期的胎儿酸度低,母体摄入的酸性药物或其它酸性物质,简单很多聚积于胎儿安排中,影响胚胎细胞的正常割裂增殖与发育成长,并易诱发遗传物质骤变,导致胎儿变形发育。妊娠后期,因为胎儿日趋发育老练,其安排细胞内的酸碱度与母体相挨近,受影响的危害性相应小些。因而,孕妈妈在妊娠初期大约2周时间内,不要服用酸性药物和酸性食物、酸性饮料等。

上一页1234下一页
相关阅览
关于榜首宝宝 | 切换手机版 | 联络咱们 | 友情链接 | 版权声明 | 人才招聘 | 网站地图
Copyright 2011-2018  7m882m4q.com, All Rights Reserved  榜首宝宝  版权所有,苏ICP备11051042号-1  苏公网安备 32010602010150号  
免责声明:本站部分信息来自互联网,如有得罪,敬请奉告!