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孕妈妈吃柿子的优点有哪些?
2012-01-13 21:08:19   来历:明升m88备用网址常识   点击:

  明升m88备用网址今后孕妈妈吃柿子是有优点的,由于柿子的养分成分丰厚,全身都是宝,能够协助孕妈妈降血压,也能够消炎、降逆气、止厌恶等。

孕妈妈吃柿子的优点有哪些?

  孕妈妈吃柿子的优点有哪些?

  首要,看看柿子的养分成分。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克,还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等,其矿物质的含量超越苹果、梨、桃等生果。

  柿子与苹果比较,除了锌和铜的含量苹果高于柿子外,其他成分均是柿子占优势。

  孕妈妈能够吃柿子,尤其是妊娠高血压综合征的孕妈妈吃能够一箭双雕,柿子的蒂和叶都是中药,柿蒂能够降逆气、止厌恶,医治呃逆、暖气等,柿子有抗菌消炎止血降压等效果,是民间常用的草药。

  孕妈妈吃柿子的留意事项

  柿子虽好但每日最多不能吃超越两个。柿子是一种凉性生果,空腹忌食,柿子有涩味,吃多了会感到口涩舌麻,收敛效果很强,引起大便枯燥。忌与螃蟹,猪肉同食。别的必定要留意孕妈妈本身不是贫血者。患有缓慢胃炎、排空推迟、消化不良等胃动力功用低下者、糖尿病人不宜食用。没有以上症状的孕妈妈恰当吃点柿子是有利的。

  柿子虽然有很好的养分及医疗效果,它也有不足之处。柿子有涩味,吃多了会感到口涩舌麻,收敛效果很强,引起大便枯燥。遇酸能够凝聚成块,与蛋白质结合后发生沉积。因而,吃柿子应该点到为止,以一餐一个为宜。所以孕妈妈能够吃柿子可是不能够多吃。

  国外有句俗话“一日一苹果,医师远离我。”可是,要论防备心脏血管硬化,柿子的成效远大于苹果,可谓有利心脏健康的生果王,所以“每日一苹果,不如每日一柿子”。柿子还有一个特色便是含碘,所以因缺碘引起的地方性甲状腺肿大患者,食用柿子很有协助。一般人平常常常食用,对防备碘缺少也大有优点。柿子有养肺胃、清燥火的成效。能够补虚、解酒、止咳、利肠、除热、止血,还可果腹。柿子柿饼具有涩肠、润肺、止血、和胃等成效.

  现在咱们应该了解了孕妈妈吃柿子的优点以及留意事项。您也能够阅览“孕妈妈能吃柿子吗?”,了解更多孕妈妈食谱,期望孕妈妈以及肚中的胎宝宝健健康康的。

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